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5款让你挺起来的丰胸食物
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-10

  想要身材更加玲珑浮凸,拥有傲人双峰绝不可少,那么,到底哪些食物可以让我们的胸围升级呢,如果要做成减肥食谱,又该怎么办呢?下面小编教你如何减肥丰胸,分享5款丰胸食物让你凹凸有致。

丰胸食物一、青木瓜

具有减肥和丰胸功效的青木瓜早已为人所津津乐道,木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类,以及脂肪,如此就能轻松去除赘肉,把多余脂肪排出,成功瘦身,而丰胸的原理则在于木瓜酶的作用,它能促进乳腺发育,刺激女性荷尔蒙,从而达到丰胸的目的。

丰胸食谱:凉拌青木瓜丝

材料:青木瓜、花生米、虾米、鱼露、柠檬、蒜、糖、辣椒。

做法:

1、青木瓜刨丝;

2、虾米泡软切小丁,辣椒去籽与蒜头一起切碎;

3、把青木瓜丝跟虾米放入大盆,加入鱼露、少许柠檬汁、糖、蒜末、辣椒末一起搅拌均匀;

4、后洒上花生米就大功告成了。

丰胸食物二、豆浆

豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育的基本元素,而且还含有维生素B1、B2和烟酸,秋季喝豆浆,滋阴润燥,调和阴阳。而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,更是公认的天然雌激素补充剂,可以预防危害女性健康的癌症,如子宫癌、乳腺癌等。

丰胸食谱:薏仁豆浆

黄豆100克,薏仁150克,水2500㏄,冰糖150克。

做法:

1、黄豆、薏仁洗净,泡水(份量外)约6小时,备用;

2、将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中,加入1000㏄的水搅打成浆;

3、取一锅,加入1500㏄的水煮滚,慢慢倒入作法2的薏仁豆浆,煮滚后转小火续煮约15分钟,至无豆腥味;

4、将作法3的薏仁豆浆倒入纱布袋中,滤掉薏仁豆渣即可。

丰胸食物三、山药

山药含有丰富的胶质,可以针对胸部滋补,如果加入牛奶,牛奶中丰富的蛋白质,对于胸部的发育可以说会非常有帮助,两者相得益彰。

丰胸食谱:山药薏米养颜粥

材料:山药,薏米,鲜百合,莲子少许,红枣5枚,枸杞少许,红小豆。

做法:

1、山药去皮,洗净,切成小口。其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下,盛出备用;

2、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中,加8碗水,大火烧开后,转小火,煮两个小时,快出锅时加入焯好的百合。

丰胸食物四、西柚

想要丰胸效果好,防止胸部变形也是重要的一课,而西柚中含有丰富的维他命C,对防止胸部变形有很大的帮助,是营养上的补给重点。

丰胸食谱:西柚清粥

材料:西柚皮100克,大米100克。

做法:

1、将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时,然后冲洗干净,切成细丝备用;

2、将柚皮丝放入锅中,大火烧开,煮10分钟;

3、将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮开后,改小火熬至粘稠即可。

丰胸食物五、番茄

番茄里的维他命C也很丰富,帮助防止胸部变形,而且番茄里的营养物质能让女性朋友成功防晒,将紫外线抵挡在外。与苹果搭配打成汁,更有助于营养的吸收。

丰胸食谱:番茄苹果汁

材料:番茄200克,苹果300克,糖少量。

做法:

1、将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;

2、苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;

3、苹果汁兑入番茄汁中;

4、果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。

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R线:乳房底盘半径线,和乳房大小密切相关。在5--6cm间适宜

H线:乳轴线,指乳头至乳房底盘的高度,决定乳房高度。50cm以上适宜

L线:胸乳间距线,指胸骨上凹一乳头的距离,决定乳头的位置,19-21cm间适宜

QQ线:乳头间距线,指两乳头间的距离,决定乳沟形态。18-22cm间适宜

π线:乳房球面两侧弧线,根据乳头位置,分为上π弧和下π弧,决定乳房的饱满度

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